De complexiteit van maladaptief dagdromen
€17,95
Verlies je je urenlang in levendige fantasieën en lukt het niet te stoppen? Dan kun je te maken hebben met maladaptief dagdromen. Dit is een van de weinige Nederlandstalige boeken over MD — het brengt de huidige kennis samen met de eigen ervaring van co-auteur Ankie Driessen, en helpt je begrijpen wat er speelt. Voor jezelf, of voor iemand om wie je geeft.
Beschrijving
Maladaptief dagdromen, wanneer fantaseren je leven overneemt
Iedereen dagdroomt. Het kan fijn zijn, creatief, een momentje weg. Maar wat als het dagdromen je leven overneemt? Als je je urenlang verliest in levendige, gedetailleerde innerlijke werelden — en je er niet meer mee kunt stoppen, ook al wil je dat?
Dan kun je te maken hebben met **maladaptief dagdromen (MD)**: een vorm van dagdromen die zó intens en dwingend wordt dat hij je dagelijks leven verstoort. Je werk, je slaap, je relaties, je gevoel grip te hebben. Vaak gaat het samen met schaamte en geheimhouding, omdat het moeilijk uit te leggen is aan anderen.
Herken je dit? Dan ben je niet gek, en je bent niet de enige.
Wat is maladaptief dagdromen?
Maladaptief dagdromen is een psychische toestand waarbij iemand intense, vaak dwangmatige dagdromen ervaart. De dromen zijn een vlucht uit de werkelijkheid; zo meeslepend dat het onderscheid tussen fantasie en realiteit kan vervagen, en dat normaal functioneren eronder lijdt.
De term werd begin jaren 2000 geïntroduceerd door de Israelische professor Eli Somer, die ook al vroeg verbanden zag met onder meer trauma, ADHD, dissociatie, angst- en dwangstoornissen en autisme. MD staat namelijk zelden op zichzelf: het hangt vaak samen met andere psychische klachten, die naast elkaar kunnen spelen.
Hoe iemand erin terechtkomt verschilt. Soms door eenzaamheid, soms na een trauma, soms door een sterke bewondering of behoefte aan ontsnapping. Bewust of onbewust wordt het dagdromen dan een manier om met de werkelijkheid om te gaan.
In Nederland is er nog nauwelijks over geschreven, veel mensen en zelfs hulpverleners, kennen het niet bij naam. Daardoor lopen mensen vaak lang rond met klachten zonder te weten wat het is.
Herken je dit?
Veel mensen met MD herkennen zich in signalen als deze:
- Je raakt urenlang verzonken in levendige, uitgesponnen fantasiewerelden.
- Je hebt moeite het dagdromen te stoppen, ook als je het probeert.
- Bepaalde prikkels zetten het aan — muziek, heen-en-weer lopen, herhalende bewegingen.
- Het gaat ten koste van je werk, studie, slaap of contact met anderen.
- Je voelt schaamte en houdt het verborgen.
- Het voelt als ontsnappen — maar je hebt er geen grip meer op.
Herken je je hierin? Dan kan dit boek je helpen begrijpen wat er aan de hand is, en wat je kunt doen.
Een van de weinige Nederlandstalige boeken over maladaptief dagdromen
De complexiteit van maladaptief dagdromen — Vluchten in fantasieën is geschreven om die leemte te vullen. Het brengt de huidige kennis over MD samen in begrijpelijke taal, ondersteund met verwijzingen naar onderzoek uit binnen- en buitenland (waaronder studies van de Universiteit Maastricht).
Het is géén droog vakboek. De theorie wordt afgewisseld met de eigen ervaringen van co-auteur Ankie Driessen, die zelf met maladaptief dagdromen leefde. Daardoor lees je niet alleen wat MD ís, maar ook hoe het van binnen voelt — en dat maakt het herkenbaar voor wie het zelf meemaakt.
Wat dit boek je geeft
In het boek lees je onder meer over:
- Wat maladaptief dagdromen precies is, en de dunne lijn met gewoon dagdromen
- Hoe vaak het voorkomt en hoe weinig er nog over bekend is
- De tekenen en symptomen — om het bij jezelf of een naaste te herkennen
- Mogelijke oorzaken en de verbanden met trauma, ADHD, dissociatie en andere klachten
- Hoe het is om erin te leven, en wanneer dagdromen een verslaving wordt
- De impact op je dagelijks leven
- Behandelingen en zelfhulpmiddelen die er zijn, zoals cognitieve gedragstherapie
- Verhalen van hoop en herstel
- Hoe je de juiste hulp vindt
Geen belofte van een snelle oplossing — wel begrip, herkenning en een richting om verder te komen.
Voor wie is dit boek?
- Voor jou, als je je in het bovenstaande herkent en wilt begrijpen wat er speelt.
- Voor naasten — partner, ouder, vriend — die willen snappen wat iemand doormaakt.
- Voor hulpverleners die op zoek zijn naar toegankelijke, Nederlandstalige informatie over een nog onbekend onderwerp.
Er is ook een Engelse editie, The Complexity of Maladaptive Daydreaming, onder meer als e-book verkrijgbaar.
Wat is maladaptief dagdromen? Maladaptief dagdromen (MD) is een vorm van dagdromen die zó intens en dwingend wordt dat hij je dagelijks leven verstoort. Je verliest je urenlang in levendige, gedetailleerde fantasiewerelden en kunt er moeilijk mee stoppen, ook al wil je dat. Het verschilt daarmee van gewoon dagdromen, dat juist ontspannend en creatief is.
Wat is het verschil tussen gewoon dagdromen en maladaptief dagdromen? Iedereen dagdroomt, en dat is gezond. Het verschil zit in de grip en de gevolgen: bij MD lukt het niet meer te stoppen, en het gaat ten koste van je werk, slaap, studie of contact met anderen. De lijn ertussen is dun — daarom besteedt het boek er een apart hoofdstuk aan.
Is maladaptief dagdromen een stoornis? Het wordt steeds meer herkend, maar staat (nog) niet als aparte stoornis in de gangbare handboeken. Het is een complexe psychische toestand die zelden op zichzelf staat: vaak speelt er tegelijk iets anders, zoals trauma, ADHD, dissociatie of angst. Mede daardoor is er nog relatief weinig over bekend, zeker in het Nederlands.
Hoe ontstaat maladaptief dagdromen? De precieze oorzaken zijn nog niet volledig begrepen. Vaak ontstaat het als een vlucht uit de werkelijkheid — soms door eenzaamheid, soms na een trauma, soms vanuit een sterke behoefte aan ontsnapping. Bewust of onbewust wordt het dagdromen dan een manier om met de werkelijkheid om te gaan. De term werd begin jaren 2000 geïntroduceerd door professor Eli Somer.
Hoe weet ik of ik het heb? Veel mensen met MD herkennen zich erin dat ze urenlang wegzakken in fantasie, er moeilijk mee kunnen stoppen, vaak een trigger hebben (zoals muziek of heen-en-weer lopen) en er schaamte over voelen. Herkenning is een eerste stap, geen diagnose. Twijfel je of het je leven belast, bespreek het dan met je huisarts of een ggz-praktijk.
Kun je er zelf iets aan doen? Er zijn behandelingen en zelfhulpmiddelen, en het boek beschrijft die voor zover ze bekend zijn — waaronder cognitieve gedragstherapie. Het belooft geen wondermiddel, maar het helpt je begrijpen wat er speelt en welke richtingen er zijn. Voor persoonlijke hulp blijft een professional het startpunt.
Hangt maladaptief dagdromen samen met ADHD, trauma of autisme? Ja, die verbanden komen vaak voor. MD staat zelden los van andere klachten en kan samengaan met onder meer ADHD, trauma, dissociatie, angst- en dwangklachten en autisme. Het boek gaat in op die samenhang, omdat die helpt begrijpen waarom “gewoon stoppen” niet werkt.
Voor wie is dit boek bedoeld? Voor wie zichzelf herkent en wil begrijpen wat er speelt, voor naasten die iemand beter willen begrijpen, en voor hulpverleners die toegankelijke, Nederlandstalige informatie zoeken over een nog onbekend onderwerp.
Wat maakt dit boek anders? Het is een van de weinige Nederlandstalige boeken over maladaptief dagdromen, en het combineert de huidige kennis met de eigen ervaring van co-auteur Ankie Driessen, die er zelf mee leefde. Daardoor lees je niet alleen wat MD is, maar ook hoe het van binnen voelt.
Welke uitvoeringen zijn er en hoe snel is de levering? Het boek is er als paperback, te bestellen op zorgboeken.nl en bij (online) boekhandels. Er is ook een Engelse editie, The Complexity of Maladaptive Daydreaming, onder meer als e-book verkrijgbaar.
Reviews (%d)
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.